Systemaufstellungen / systemische Therapie / Familienaufstellung
Was ist eine Systemaufstellung?
Die Systemaufstellung und Familienaufstellung ist auch als systemische Therapie bekannt, macht Ursachen und Zusammenhänge von Konflikten, Krankheiten und psychischen Belastungen sichtbar. Dem therapeutischen Ansatz von Systemaufstellungen liegt die Annahme zugrunde, dass Störungen in einem System (Familie, Partnerschaft, Persönlichkeitsanteile, Nachbarschaft, Kollegenkreis, Schule, Organe in Firmen oder im Körper, ..) auf die Interaktionen zwischen den einzelnen Systemmitgliedern zurückzuführen sind. Der einzelne Mensch steht in ständiger Wechselwirkung mit diesen Systemen. In der Aufstellung werden Störungen identifiziert und Lösungen im System erkannt oder entwickelt. Die systemische Therapie ist ein sehr gutes Mittel, um sich Klarheit zu verschiedenen Themen zu verschaffen. In der therapeutischen Aufstellung nutzt man Aufstellungsfiguren (Menschen, Spielfiguren, Bodenanker u.ä.) als Stellvertreter für die Mitglieder des zu untersuchenden oder zu bearbeitenden Systems. Dabei kann es sich um beliebige Systeme handeln. Die Mitglieder einer Familie werden in der Familienaufstellung eingesetzt, Organe können bei körperlichen Beeinträchtigungen aufgestellt werden usw. Die Systemaufstellung ist ein tiefenpsychologisches Mittel in der Psychotherapie und psychologischen Beratung, deren Wirkungsweise die Betroffenen oft in Erstaunen versetzt.
Das bekannteste Aufstellungssystem ist die Familienaufstellung nach Bert Hellinger. Mittlerweile wurde dieses Aufstellungsverfahren erweitert und modernisiert.
Familienaufstellung – Verborgenes sichtbar machen, Beziehungen neu verstehen
In jeder Familie wirken unsichtbare Bindungen, unausgesprochene Erwartungen und übernommene Muster, die unser Leben prägen. Oft spüren wir ihre Auswirkungen in Form von innerer Unruhe, wiederkehrenden Konflikten, Blockaden oder dem Gefühl, „nicht an der richtigen Stelle“ zu stehen. Eine Familienaufstellung bietet die Möglichkeit, diese Dynamiken behutsam sichtbar zu machen und neue Wege der Veränderung zu eröffnen.
Was ist eine Familienaufstellung?
Die Familienaufstellung ist eine Methode aus der systemischen Therapie, die davon ausgeht, dass jeder Mensch Teil eines größeren Beziehungsnetzes ist. In einer Sitzung wird dieses innere Bild der Familie nach außen gebracht, indem Stellvertreter:innen oder Symbole die Rollen einzelner Familienmitglieder einnehmen. Auf diese Weise entsteht ein lebendiges Bild des Systems, das oft schnell tiefere Zusammenhänge offenbart.
Was kann eine Aufstellung bewirken?
Viele Menschen erleben nach einer Familienaufstellung mehr innere Ruhe, Klarheit und Verbundenheit. Alte Muster verlieren an Kraft, neue Perspektiven werden möglich. Es muß Nichts geleistet oder richtig gemacht werden – alles darf so sein, wie es ist.
Wobei kann eine Aufstellung unterstützen?
Eine Familienaufstellung kann helfen bei:
- wiederkehrenden Beziehungskonflikten
- Gefühlen von Schuld, Scham oder Verantwortung, die nicht zu einem gehören
- familiären Verstrickungen über Generationen
- Entscheidungsschwierigkeiten und Selbstzweifeln
- dem Wunsch, innere Klarheit und emotionalen Frieden zu finden
Die Methode eignet sich sowohl für aktuelle Herausforderungen als auch für lange bestehende Themen.
Ablauf einer systemischen Aufstellung oder einer Familienaufstellung
In einem geschützten Rahmen klären wir zunächst ihr Anliegen. Dabei wird die Fragestellung genau definiert. Welches Anliegen liegt vor? Danach entsteht Schritt für Schritt das Aufstellungsbild. Ich nutze die systemische Therapie gern in Einzelsitzungen zur Bearbeitung unterschiedlicher Themen. Dabei dient das Systembrett mit entsprechenden Figuren als Stellvertreter für die einzelnen Mitglieder des Systems. Bei Familienkonflikten kann dabei hilfreich sein, das familiengeschichtliche Genogramm in die systemische Therapie bzw. die jeweilige Aufstellung, mit einzubeziehen. Die besondere Qualität der Methode liegt darin, dass sich Beziehungen, Spannungen oder Blockaden intuitiv zeigen dürfen. Gemeinsam betrachten wir diese Dynamiken und finden Wege der Lösung, Integration oder Neuorientierung. Sie entscheiden jederzeit, wie weit Sie gehen möchten und welche Schritte sich stimmig anfühlen.
Meist reichen 1-2 Sitzungen um sich über ein bestimmtes Thema Klarheit zu verschaffen.
Anwendungsgebiete der Systemaufstellungen Familienaufstellung
Mit den Systemaufstellungen können zahlreiche Themen in relativ kurzer Zeit bearbeitet werden.
Neben den oben genannten Themen zur Familienaufstellung werden auch folgende Themen mit der systemischen Aufstellung bearbeitet:
- Ängste,
- gesundheitliche Probleme auch psychosomatischer Art,
- Depressionen,
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